Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2569 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 79.36g | Carbs: 259.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Orion Choco Pie, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Пятерочка Сахар. Dinner: Токио Сити Ролл Колорадо, Токио Сити Пицца Карне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|