Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2580 kcal
|
Fat: 119.04g | Prot: 136.40g | Carbs: 241.79g.
Breakfast: Американо, Valio Сыр Голландский 45%, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный, Ананас, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грин Бокс Цезарь Ролл, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриное Филе. Snacks/Other: Капучино, Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Изюм, Манная Крупа, Яйцо, Сметана 20%, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lapatulya_25's Weight History
|