Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 133.50g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Свитлогорье Хлебцы с Луком, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая. Lunch: Салат из ананасов, Сметана 15%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Сметана 15%, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|