Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 66.14g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Сливочное Масло, Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Нутелла Шоколадная Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, Ашан Киви, Пятерочка Лимон, Шпинат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|