Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
912 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 37.27g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Британские Пекарни Хлеб Ржаной на Закваске. Lunch: SPAR Курица Запеченная с Грибами. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olia.matrena's Weight History
|