Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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2735 kcal
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Fat: 90.03g | Prot: 211.50g | Carbs: 265.88g.
Breakfast: Pane Multicereali, Un Attimo Protein Barretta, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Gioie di Frutta Marmellata di Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Petto di Pollo, Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Dinner: Pane Multicereali, Pomodori Ciliegini, Aia Hamburger di Puro Suino, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Scotti Gallette di Riso Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Buoni di Natura Farro Soffiato con Miele, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco , ManuSol Miele Millefiori. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Crik crok's Weight History
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