Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
772 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 82.33g | Carbs: 76.15g.
Breakfast: Qazprotein Протеин, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Яйцо, Яблоко, Банан, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком, Помидоры. Dinner: Куриные котлеты с кабачком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|