Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 86.84g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Розумович Ветчина из Курицы, Сахарный Песок, Яичница, Белый Хлеб, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Сахарный Песок, От Иваныча Тунец Натуральный, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Манты. Snacks/Other: Султан Отрубное Печенье, Чай, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|