Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 82.31g | Carbs: 255.39g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Alpro Миндальное Молоко, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Эконива Йогурт с Персиком 2,5%. Lunch: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Пава Пава Голень Индейки, Parmalat Сливки 23%, Лента Яблоко. Dinner: Фрукторешки Курага Натуральная, Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Пава Пава Голень Индейки, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|