Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 91.03g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Pretto Сыр Рикотта, Форель, Зеленый Чай, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Термо Комплит, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Кофе Эспрессо. Lunch: Сметана 20%, Конфета Лён в Шоколаде, Круглый Год Миндаль Сушеный, ВкусВилл Индейка, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Суп "Сибирский" с Белыми Грибами и Перловкой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
margertann's Weight History
|