Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 105.12g | Carbs: 39.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Хомка Тыквенные Семечки, Творог 5%, Вареное Яйцо, Бояр Хлеб Праздничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюра8383's Weight History
|