Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 75.18g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Топленое Молочко, Щедрые Хлебец Ржаной, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Кисель, Куриная Грудка, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Смешанные Орехи, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|