|
memulai lagi walau sbnerx sdh mulai dari 10hr yg lalu.cm ga di upload.Karna blakangan ini sy turun 1kg dan LP nyusut 5 cm karna banyak olga.jd biar makin semangat bikin album foto aja.biar nnti klo berhasil ada sesuatu yg dapat dikenang.smg Allah Mudahkan
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 53.69g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Safiya Chia Seed, Alpukat, Bengkoang, Telur Rebus Lunak. Lunch: Labu Siam, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Dinner: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Other: Air Kelapa, Kit Kat Coklat. more...
|
|
 Comments
sayur yg tomat itu resepnya gmn kak? boleh share gak
12 Oct 21 by member: Kei lucky
|
Kei lucky itu hanya sarden kaleng aja. Kasih cabai 10 katrna klo ndak pedas kurang enak.. sama bamer baput 3/2 rajang halus. Tumis pakai minyak 1 sendok teh. Trus masukin sardin.. tomat 2 iris besar2 masukan diakhir jd tdk terlalu matang msh kres kres... sledri hanya yg suka aja. Klo gak suka bisa skip atau ksh kemangi . Air Lemon sedikit. Himsalt sejumput
12 Oct 21 by member: mbaNie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|