Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 102.95g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Терияки Моя ЮК, Булгур (Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Сырники Мои ЮК, Магнит Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Королёва Юлия's Weight History
|