Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
853 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 32.28g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Молоко, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Капустный Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлебец, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|