|
Занаво привыкаю к взвешиванию еды и контролю ))) сегодня на обед -тунец в масле -овощной салат со сметаной -омлет
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
595 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 31.75g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
 Comments
а я никак отвыкнуть не могу 😁 от взвешивания
11 Oct 21 by member: lu.shulezhko
|
отвыкла быстро,перестала следить за колличеством съеденого и +6 за два месяца🤦🏻♀️
11 Oct 21 by member: 3008Alyona
|
3008Alyona
+6 за два месяца? 🥺. Может быть, Вы худели на слишком жёстком дефиците?..
11 Oct 21 by member: lu.shulezhko
|
11 Oct 21 by member: Helen_Glush
|
худела на 1200,потом на 1500 +спорт
а потом отдых,срыв и забила на контроль и видимо хорошо перебирала по калориям.Посмотрю как в этот раз будет идти сброс на 1200
12 Oct 21 by member: 3008Alyona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
3008Alyona's Weight History
|