Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 53.54g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Белое Озеро Сливки 60%, Кофе, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Российский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|