Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2014
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 86.94g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Молочный Стиль Йогурт Натуральный, Голубика. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Руккола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом, Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|