mburobkin's Journal, 11 Oct 21

Всем доброе утро и приятного аппетита!)) Завтрак, 746 ккал:💪🏻
Кофе из турки
Горький шоколад 90%
Пармезан
Хлеб ржаной бездрожжевой
Авокадо
Мёд
Творог 9%
Каша из овса на воде
Голубика

---

1900 kcal

Fat: 114.02g | Prot: 111.72g | Carbs: 178.38g.   Breakfast: Голубика, Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Кинза, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Орех Пекан, Яблоко. more...