Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 99.24g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Своя Линия Семга Слабосоленая , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Соленый, Приготовленная Морковь, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Кефир 1%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сливы, Красное Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tysena16's Weight History
|