Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
3027 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 189.74g | Carbs: 227.83g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Prisma Нектарин, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо, FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte, Яндекс Лавка Мягкий Творог 0%, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Белок Яичный, Ёбатон Арахисовая Паста, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Азбука Вкуса Голубика, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X. Lunch: Antichi Colli Соус-Крем Бальзамический, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Гран Летье Сыр Кроттен Д'обонн, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. Dinner: Leffe Пиво Темное, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Ikea Бургер с Говядиной, Salden's Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|