Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 113.48g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Милкавита Сыр 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Barilla Спагетти #9, Garibaldi Филе Индейки. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Творог 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
KolomeetsKristina's Weight History
|