Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 79.94g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Мёд, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Обычные Блины. Lunch: Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем, Galleti Хлебцы Кукурузные, Капустняк. Dinner: Lactima Моцарелла , Pripravka Соус Гостро-Солодкий , Молокія Йогурт Белый, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Roshen Кара-Кум, Чумак Чесночный Соус, Хлеб, Santavita Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliiaGur's Weight History
|