Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 90.67g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний. Lunch: Пирожок с Картошкой, Приготовленные Грибы (без Жира), Компот без Сахара, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Шашлык из Баранины, Каша Пшенная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|