みふか's Journal, 10 Oct 21

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View Diet Calendar, 10 October 2021:

550 kcal

Fat: 9.30g | Prot: 55.55g | Carbs: 59.74g. Lunch: 塩, ごま油, サンダイナー食品馬刺たれ, 玉ねぎ, 長ねぎ, 馬刺. Dinner: ヤクルトミルミル, ホクレンてんさい糖, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Snacks/Other: ザバスミルクプロテインココア味. more...

1759 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん。無糖オイコス、てんさい糖、ミルミル。

11 Oct 21 by member: みふか

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