Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 70.79g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Варенье, Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Бульон. Dinner: Макдоналдс Чикен Премьер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|