|
Ravuttomien rapujuhlien jälkeinen paino. Tästä sitten taas matka kohti 80:aa jatkuu.
|
84.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 118.23g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Satsuma, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen. Lunch: Quorn Rouhe, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Bataattimuusi, Uunilohi. Snacks/Other: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Pirkka Pähkinäsekoitus, Ingman Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Marjamix. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|