Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 138.40g | Prot: 78.22g | Carbs: 97.27g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: O'Zera Шоколад 97,7%, АТБ Груша, Котлеты в духовке 4.10.21, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Здоровый Перекус Кокосовый Батончик, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яготинское Топленое Масло, Брокколи, Сливы, Now Foods Omega 3. Dinner: Авокадо, Сливы, АТБ Груша, А Салат зелень, Премия Сёмга Слабосоленая, Блины 38 гр на маск. 5.10.21. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|