|
Кардио тренировка с Джилиан + Бодифлекс заняли 1 час 15 мин. Сожгла 537 ккал за тренировку. PAI подпрыгнул с 92 до 149. Уф...Что-то я устала сегодня. Слабость во всем теле и счастье))))Обожаю тренировочки, это как наркотик
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 55.54g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Владпродукт Сосиски Молочные Стандарт , Жареное Яйцо, Магнит Хурма, Картошка Тушеная. Lunch: Oreo Печенье, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Реми Бедро Куриное Жареное, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Владпродукт Сосиски Молочные Стандарт , Oreo Печенье, Любятово Печенье Шоколадное. more...
|
|
 Comments
за такой промежуток времени много калорий сожгли, очень круто, Вы молодец, у Вас отличные пропорции!
09 Oct 21 by member: BABEL1992
|
09 Oct 21 by member: миска_молока
|
09 Oct 21 by member: firstbornunicorn
|
миска_молока, спасибо) я стремлюсь к такому животику как у вас
09 Oct 21 by member: Svet28.04.86
|
BABEL1992, спасибо))) Да, сегодня я потренила по полной, без остановки, одежду можно было выжимать после тренировки. Люблю когда есть возможность потренить с 7 до 8 вечера. В этот промежуток времени у меня почему-то выносливости больше
09 Oct 21 by member: Svet28.04.86
|
firstbornunicorn, Спасибочки))))
09 Oct 21 by member: Svet28.04.86
|
10 Oct 21 by member: arnold.1947
|
Отличное тело. Разве это не фотошоп?🔥🔥🔥🤯
10 Oct 21 by member: Oziki.
|
oziki01, Спасибо) Не умею фотошопить. Так бы что-нибудь подкорректировала))))
10 Oct 21 by member: Svet28.04.86
|
Поэтому корректирую спортом)
10 Oct 21 by member: Svet28.04.86
|
Вот только муж говорит что плечи как у мужика становятся. А мне вот нравятся мои плечи
10 Oct 21 by member: Svet28.04.86
|
Супер фигура!) У меня вот тоже после тренировки подъем сил и настроение взлётает каждое утро)
10 Oct 21 by member: Pink Ego Box8
|
10 Oct 21 by member: Виктор зай
|
это и есть наркотик, эндорфины))
12 Oct 21 by member: samsonova-fts
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet28.04.86's Weight History
|