|
время ужина ...всем приятного аппетита...
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2373 kcal
|
Fat: 120.18g | Prot: 153.76g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чай, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочный Край Сливочное Масло, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, ITLV Маслины без Косточки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном. Dinner: ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Масляные Крема, Чай, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нальчик-Сладость Мармелад, Миндаль Миндаль, Чай Несладкий, Чай. more...
|
|
 Comments
Приятного😉Привет, ты молодец, уже скинула норм. Я только начинаю😁не легко конечно
09 Oct 21 by member: Аli2
|
🌞🌞🧚♂️Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания 🌸🍓🧋🍩
🎗️Не хватает мотивации
🎗️Постоянные срывы
🎗️Нет силы воли?
🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋♂️
🧚♂️У нас рецепты ПП
🧚♂️У нас меню на каждый день
🧚♂️Живое общение поддержка
🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на 8923 509 5025 viber хочу к вам и я тебя добавлю 🌸
09 Oct 21 by member: xdrrr
|
‼️‼️Уважаемые дамы 🥰🔥✊💃💃💃приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🧚♂️город не важен и возраст тоже. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами
Если вам надоело носить этот лишний груз то мы вас научим правильно питаться. 🔥
Бесплатно ‼️в чате мы делимся своими рецептами меню. Огромная поддержка и супер сильная мотивация. Скорей пиши на VIBER 8923 509 5025 *хочу с вами "и я добавлю тебя 🍓🌷😂
09 Oct 21 by member: rtttuujj
|
Как у вас тут вкусно) а Вы сама питание подбираете и кбжу считаете или на программе какой то? И вообще, давайте дружить, мне тоже много лишнего нужно убрать.)
09 Oct 21 by member: Викуся33
|
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 8923 509 5025 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
09 Oct 21 by member: gytreessd
|
🌞🌞🧚♂️Девчонки приглашаю вас в наш бесплатный чат правильного питания 🌸🍓🧋🍩
🎗️Не хватает мотивации
🎗️Постоянные срывы
🎗️Нет силы воли?
🎗️Не знаете с чего начать, тогда скорей заходи к нам 🙋♂️
🧚♂️У нас рецепты ПП
🧚♂️У нас меню на каждый день
🧚♂️Живое общение поддержка
🌟🌟🌟🌟🌟У нас вы научитесь правильно питаться и сохранить результат. Скорей пиши мне на 8923 509 5025 viber хочу к вам и я тебя добавлю 🌸
09 Oct 21 by member: gytreessd
|
Девочки красавицы , здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 8923 509 5025 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
09 Oct 21 by member: fgtttt
|
Всем всем привет 🥳🥳🍓мои красотки 🌷приглашаю вас в чат для похудения в viber Стройняшки 💃наш чат бесплатный. Мы худеем в команде. Делимся своими достижениями. Разными меню. Пп рецептами. С нами ты станешь стройнее красивее и желанее. Скорее пиши на номер 8923 509 5025 viber "ХОЧУ С ВАМИ" И я тебя добавлю
09 Oct 21 by member: juyydddd
|
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Каждая из нас достойна быть стройной и привлекательной!
Не знаете с чего начать?
Мы знаем и с удовольствием поможем!!!
Бесплатный чат похудения приглашает Вас и предлагает:
✅приятную,дружелюбную атмосферу!
✅поддержку наставников!
✅море полезной информации по правильному питанию!
✅рецепты полезных блюд и посильные тренировки!
✅бесплатные марафоны стройности!!!
Интересно?
Заходите,мы ждём Вас!
⤵️⤵️⤵️
VIBER 8923 509 5025
09 Oct 21 by member: drrtghhjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0411ольга's Weight History
|