Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 75.86g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная в Томатном Соусе, Обычные Блины, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Салат Оливье, Обычные Блины, Мандарины, Яйцо, Картофель Отварной, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ChristyRis's Weight History
|