Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 101.87g | Carbs: 80.62g.
Breakfast: Из Села Удоево Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Макароны Отварные, Отварное Куриное Бедро без Кожи. Dinner: Milka Шоколад Peanut Caramel, Красные Помидоры, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
ana_shche's Weight History
|