Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 60.82g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Форель соленая, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Амка Масло Крестьянское Сливочное , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Картошка Вареная, Форель на Пару. Dinner: Картошка Вареная, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Пятерочка Груша Сезонная , Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|