Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2307 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 80.22g | Carbs: 319.20g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lunch: Батон Нарезной, Верес Икра Кабачковая, Сильпо Пампушки с Чесноком , Novus Зразы с Капустой. Dinner: Тыквенная Каша, Сильпо Яблоко Чемпион, Київхліб Батон Нарізний, Київхліб Батон Нарізний, Верес Икра Кабачковая, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Булка с Повидлом, Булка с Повидлом, Пирог из Лаваша, Чай с Лимоном и Сахаром, Пирог из Лаваша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|