|
ada perubahannya gak sih? ini baru turun kurang lbh 3 kg. emang aku dietnya suantai jd hasilnya juga lama wkwkwk. dari bulan maret 2021 kalau gk salah sampe oktober 2021 hehehe
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
898 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 40.52g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Pecel, Sawi Putih, Kecambah, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Pepaya Segar, Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nangka. Dinner: Kaldu Sapi, Sambal Goreng, Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mie, Bakso Daging Sapi, Flimty Flimty Raspberry. Snacks/Other: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). more...
|
|
 Comments
Membalas Yowesto :
Sudah kak biarin aja, aku udh biasa digitukan wkwkwk, lg an aku juga sebagai mahasiswi gizi sudah menerapkan diet yang benar kok. Walaupun lama penurunan BB nya but, kita masih bisa enjoy dalam makan apa pun tanpa merasa bersalah. But juga harus ingat, tiap makan harus ada asupan nutrisi yg baik supaya diet tidak bikin sakit melainkan menjadi sehat😁
09 Oct 21 by member: AziizahDp
|
Membalas Miilkarifa :
Makasih kak dukungan nya💪🏻
09 Oct 21 by member: AziizahDp
|
Membalas Sintarazita :
Makasih dukungannya kak💪🏻
09 Oct 21 by member: AziizahDp
|
sama kak ku juga diet enjoy, makan apapun yang dimasak emak wkwk. didamping i olahraga dan tidur cukup, walau lama tapi santai banget ngejalanin nya. semangat terus kakk💙
09 Oct 21 by member: maretadita
|
sama kyk aku seenjoy mungkim jd ga mau byk ekpektasi yg penting on track wlo sebulan cm 1 kg gpp mau 2kg jg syukur yg penitn tiap bulan ada turun. . tp ttp yakin pasti pnya foto before after. insya allah. smgt trs aja.
09 Oct 21 by member: mamisan
|
Membalas Maretadita dan Manisan :
Betul itu kak
09 Oct 21 by member: AziizahDp
|
Semangatt🤗kita berjuang untuk sehat kurus insaAllah bonus
09 Oct 21 by member: yowesto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AziizahDp's Weight History
|