Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
113.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
3030 kcal
|
Fat: 173.15g | Prot: 172.90g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Биг Тейсти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilliB93's Weight History
|