targetku 55kg
bagi tipsnya kak pliss
08 Oct 21 by member: tini1298
|
itu udah keliat jauh kok ka perubahan nya... tb brp kak?
08 Oct 21 by member: rosdianaa1902
|
turun 5kg udah keren bangeeett 🥰🥰
08 Oct 21 by member: Tazannisa
|
bagi tips nya boleh kak? aku sudah bgt turun, sekali turun pas makan gampang naik lg😭
08 Oct 21 by member: matchaiest
|
08 Oct 21 by member: aftansa
|
bbnya sma.. saya tb 153 skrg dibb 57.5 .diet sebulan tgl 12 nanti ...
08 Oct 21 by member: ridasusan51
|
Halo kaak.. aku gk begitu tinggi cuma 155 aja hehe..
Kalo untuk tipsnya sih ak cuma ngubah pola makan aku kaak,, meskipun gak cleanfood bgt tp paling nggk ngurangin tepung*an sama minyak.
Oahraga juga jarang, awal* diet aja olahraganya klo sekarang mah bnyak malesnya xixi cuma kdang jln pagi aja 45menit. Yg penting klo sekarang ini ak fokus ngubah asupan makanan aku aj sih kak.
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
@rosdiana. Makasih kaak ♥️
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
@tazannisa. Makasih kak jd lbih semangat hehe 😍
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
@firarsma. Makannya masih di batas kalorinya kan kak ?? Klo turun coba di itung lagi kalori hariannya masih sama kyk yg duku ap nggak. Soalnya kadang udh berubah
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
@aftansa. 155 aja kak hehe
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
@ridasusan. Semangat dietnya kakk 😍
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
AAAAAA INGIN KU SEPERTI INI😭💓💓
08 Oct 21 by member: melaniiayu
|
08 Oct 21 by member: melaniiayu
|
manteeepp bgtt mbaaa... aku masih 5Kg lagi nihh ... long journey
08 Oct 21 by member: ikka.dewa
|
@melaniiayu. Uhh semangat kaakk.. ak juga masih ad target turun 5kg lagi. Dietnya udh 3 bulan kak jalan ke 4 bulan, ak jg banyak stucknya kok. Jd sabar aja ngejalaninnya.
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
@ikka. Sama nih kak long journey juga hehe, target 5kg lagi.
Semangat kaak
08 Oct 21 by member: chikiyup
|
Selamat kakkk. Mudahan bs nyusul ☺️
09 Oct 21 by member: nilal.mauna
|
10 Oct 21 by member: elsa gusdian
|