Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 48.49g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Апельсин, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Epos Йогурт Вишня. Dinner: Ржаной Хлеб, Карусель Салат из Свежей Капусты, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya sukhanova's Weight History
|