|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 122.51g | Prot: 34.03g | Carbs: 22.98g.
Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лето Укроп Свежий, Льняное Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), ВкусВилл Псиллиум, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская. Dinner: Midori Морская Капуста Сушёная , Биокор Семена Белого Льна, Yayla Чиа, ВкусВилл Псиллиум, Шпинат. more...
|
|
3721 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Кето-обед
Яичная лепёшка: 3 яйца С0, псилллиум 10 г, сушеная морская капуста молотая 10г, масло гхи 10г.
Салат 70 г, укроп 23г
Рулет сало и паприка 71 г
Сало перетертое с чесноком 26г
Масло льняное 1 с.л.
Рулет из сала по калорийности определить не смогла, поэтому взяла близкий на мой взгляд показатель.
Завтрак весит 1210кк
08 Oct 21 by member: Yuliya_Wolf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya_Wolf's Weight History
|