Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 138.14g | Prot: 80.83g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3. Lunch: Здоровый Перекус Кокосовый Батончик, АТБ Груша, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Йогурт Домашний, Джем абрикос 30 гр, Запеканка абрикос 103 гр, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр. Dinner: Петрушка, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Сладкий Красный Перец, Блины 38 гр на маск. 5.10.21, Укроп, Премия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|