Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 133.43g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: IDEAL Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Мёд, Куриное Филе Вареное, Цесна Макароны. Lunch: Груши, Капуста Тушеная с Курицей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Black, Сахарный Песок, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Danone Биойогурт Активиа без Сахара, Danone Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 2,7%, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|