Сегодня оценивали с тренером последствия тренировок.
Условия одинаковы: 1 подход, 3 минуты, одинаковый вес (кроме тяги).
За 4 месяца показатели увеличились на 30%😎
Меня всегда мотивируют именно цифры и видимые результаты, поэтому я довольна 🥰
И все это в условиях дефицита 🙊
Скоро отправлюсь на второй биоимпеданс. Посмотрю как там поживает мой жир и мышцы 🤫
