Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 32.54g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Перловка Отварная. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Картошка Вареная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|