Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2296 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 193.05g | Carbs: 219.16g.
Breakfast: Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Ашан Инжир, Окей Слива Круглая Синяя, Мука Льняная Полуобезжиренная, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Вкусвилл Исландский Скир 1,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Голубика, Пятерочка Банан, Fitness Time Молоко 1%, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Сырок Творожный Манго-Маракуйя В Шоколаде, Artfruit Манго, Козельский Живой Творог Обезжиренный, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Магнит Помидоры Черри, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X. Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Maxler Golden Bar Double Chocolate, Гран Летье Сыр Кроттен Д'обонн, Рыбное Дело Мидии Варено-Мороженые, Вкусвилл Смесь Мексиканская, Б.Ю. Александров Прага, Ашан Инжир, Азбука Вкуса Арбуз, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Пятерочка Чеснок, Рыбное Дело Креветки Ваннамей Без Головы В Панцире, Вкусвилл Рис Шлифованный Длиннозерный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|