Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 177.53g | Carbs: 215.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Alpro Barista Coconut, Кубанская Звездочка Пармезан, Ростагроэкспорт Ты+Protein, Ашан Инжир, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Помидоры, Свой Урожай Малина, Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Вкусвилл Колбаса Куриная "Домашняя", Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Вкусвилл Грудка Индейки С Прованскими Травами, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мука Кукурузная Цельнозерновая, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X. Dinner: SPAR Кешью, Fitness Time Молоко 1%, Ашан Инжир, Пятерочка Чеснок, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Кубанская Звездочка Пармезан, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", ВкусВилл Помидоры, Вкусвилл Яблоко Прима Руж, ВкусВилл Хурма, Mars Hi Protein Salted Caramel, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Лента Спаржа По-Корейски, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Окей Базилик Красный, Pasta Mania Макароны Спиральки, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|