Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 124.23g | Prot: 133.96g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Рикотта Рикотта, Морковь, Болгарский Перец, Яйцо, Fage Греческий Йогурт 5%. Lunch: Магнит Персик, Рикотта Рикотта, Калина Малина Сыр Пекорино из Козьего Молока, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рикотта Рикотта. Dinner: Crudolio Масло Тыквенное, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Terra E Vita Шпинат, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Перекресток Инжир Свежий, Fage Греческий Йогурт 5%, Калина Малина Сыр Пекорино из Козьего Молока, Помидоры. Snacks/Other: Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Калина Малина Сыр Пекорино из Козьего Молока. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.skyr's Weight History
|