Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 68.22g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Шоколад, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Чиабатта, Скумбрия Запеченная, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Belvita Печенье, Йогурт Греческий, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|