Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 84.30g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Leti Фитченье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Leti Фитченье с Пониженным Содержанием Сахара, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриный Бульон. Dinner: Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|