Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
119.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1986 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 126.85g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Finn Crisp Хлебец, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Кабачок. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Бедрышки, Сладкий Красный Перец, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Medovarus Сидр Яблочный, Помидоры. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|