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Índice de massa gorda: 21,5%
Já falta pouco para chegar aos 18%
Comecei a praticar Yoga à um mês, tenho uma aula por semana.
Não sei se foi Yoga que me ajudou a perder massa gorda.
Estou a gostar muito das aulas de Yoga.
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1144 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 93.52g | Carbs: 70.94g.
Breakfast: Iogurte Natural, Nozes de Nogueira, Canela, Mel, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída. Lunch: McDonald's Salada Caesar Grilled Chicken com Molho e Croutons. Dinner: Pepino (Descascado), Tomates, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Other: Queijo Brie, Chocolate Preto ou Doce, Meloa, Queijo de Mistura Mexicano. more...
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1789 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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